LESSEN
DANAE BAERT begon Afrikaans te dansen op 14 jaar en geeft al 20 jaar les met veel passie. Dit bracht haar de wereld rond. In België & Europa trainde ze bij verschillende grote namen. In Italië danste zij drie maanden intensief bij Katina Genero & Simonna Brunelli. Verder is zij verschillende malen naar West-Afrika gereisd om de traditie van de Afrikaanse dans in zijn context te beleven. Waaronder driemaandse trektocht door Burkina Faso en Mali. In 2010 behaalde Danae een Ba Performing Arts (Hedendaagse Dans & Theater) te London. Ondertussen deed Danae een yoga-opleiding en heeft ze een Ma Performance Making aan Goldsmiths University London. Naast lesgeven maakt Danae ook beeldende performances en heeft zij een Afro-hedendaags danscollectief Les Femmes sans Freins. Danae blijft zich steeds verder bijscholen. MEER INFO: Inschrijven via https://de-ingang.be/cursussen/afrikaanse-dans-danae/
AFRIKAANSE DANS
Iedere dinsdag vanaf 4 FEB 2025
AFRIKAANSE DANS is een energieke dansvorm. Laat je meevoeren door de opzwepende ritmes. Het is samen beleven, lachen en dansen. Voel de grond onder je voeten en aard binnenin jezelf. De bewegingen maken je lichaam volledig los. Je verbrandt meer calorieën dan lopen en zoveel meer fun. Er worden danspassen aangeleerd, gebaseerd op traditionele West-Afrikaanse dans. Met zorg en respect voor ieder lichaam gaan we samen dansen. De bewegingen worden voldoende herhaald zodat je niet hoeft na te denken. Veel aandacht gaat naar een goede opwarming en stretch. Kortom, veel afwisseling en plezier! Na elke les huppel je ontspannen en voldaan naar huis.
Iedere dinsdag vanaf 4 FEB 2025
Beginnelingen: 19u tot 20u30
Gevorderden: 20u40 tot 22u10
EASY AFRICAN met live muziek
Momenteel geen lessenreeks
Afrikaanse dans is niet enkel en alleen springen en huppelen. In deze lessen dansen we Afrikaans op zijn zachtst. Met zorg voor het lichaam verfijnen we de Afrikaanse bewegingen tot alles mooi vloeit. Toch zonder de pit te verliezen die de Afrikaanse dans in zich draagt. Beide aspecten, mannelijke en vrouwelijke energie van de dans komen aan bod. Zo ga je fris en volledig gebalanceerd naar huis.
Iedere WOENSDAG
Alle niveaus • 9u tot 10u15
LOCATIE: Sporthal Ter Beke, Bekestraat 16/Z 8460 Oudenburg • €8/les
Je kan ieder moment aansluiten. Breng graag je yogamat mee, eventueel een deken en een kussen.
Happy you yoga
Zet even de knop op pauze. Een verpozing tussen alle drukte heen. Het yoga moment is jouw moment.
Kom thuis in jezelf, in je lichaam. Door op een zachte manier te bewegen wordt het lichaam geopend. De spieren worden in de actievere houdingen verlengt en versterkt. Yoga werkt zowel preventief als genezend.
Het systeem verlichten van stress om totaal te kunnen ontspannen.
Lach met je ogen, lichaam en geest.
Dit gevoel van blijheid neem je mee voor de rest van de week.
Zeker en vast een vleugje humor en plezier in de les.
MEER INFO: 0493 554361 of yoga@makurah.be
Iedere WOENSDAG
Alle niveaus • 19u tot 20u15
LOCATIE: De schelpe, Elisabethlaan 32, 8400 Oostende • €8/les
Je kan ieder moment aansluiten. Breng graag je yogamat mee, eventueel een deken en een kussen.
Happy you yoga
Zet even de knop op pauze. Een verpozing tussen alle drukte heen. Het yoga moment is jouw moment.
Kom thuis in jezelf, in je lichaam. Door op een zachte manier te bewegen wordt het lichaam geopend. De spieren worden in de actievere houdingen verlengt en versterkt. Yoga werkt zowel preventief als genezend.
Het systeem verlichten van stress om totaal te kunnen ontspannen.
Lach met je ogen, lichaam en geest.
Dit gevoel van blijheid neem je mee voor de rest van de week.
Zeker en vast een vleugje humor en plezier in de les.
MEER INFO: 0493 554361 of yoga@makurah.be
Iedere ZONDAG
Alle niveaus • 9u45 tot 11u00
LOCATIE: ’t Viooltje, Violierenlaan 3, 8400 Oostende • €8/les
Je kan ieder moment aansluiten. Breng graag je yogamat mee, eventueel een deken en een kussen.
Happy you yoga
Zet even de knop op pauze. Een verpozing tussen alle drukte heen. Het yoga moment is jouw moment.
Kom thuis in jezelf, in je lichaam. Door op een zachte manier te bewegen wordt het lichaam geopend. De spieren worden in de actievere houdingen verlengt en versterkt. Yoga werkt zowel preventief als genezend.
Het systeem verlichten van stress om totaal te kunnen ontspannen.
Lach met je ogen, lichaam en geest.
Dit gevoel van blijheid neem je mee voor de rest van de week.
Zeker en vast een vleugje humor en plezier in de les.
MEER INFO: 0493 554361 of yoga@makurah.be