LESSEN

YOGA

Zet even de knop op pauze. Een verpozing tussen alle drukte heen. Het yoga moment is jouw moment.

Kom thuis in jezelf, in je lichaam. Door op een zachte manier te bewegen wordt het lichaam geopend. De spieren worden in de actievere houdingen verlengt en versterkt. Yoga werkt zowel preventief als genezend.

Het systeem verlichten van stress om totaal te kunnen ontspannen.
Lach met je ogen, lichaam en geest.
Dit gevoel van blijheid neem je mee voor de rest van de week.

Zeker en vast een vleugje humor en plezier in de les.

Iedere WOENSDAG • Oudenburg

Alle niveaus • 9u tot 10u15
LOCATIE: Sporthal Ter Beke, Bekestraat 16/Z 8460 Oudenburg  • €8/les

Iedere WOENSDAG • Oostende

Alle niveaus • 19u tot 20u15
LOCATIE: De schelpe, Elisabethlaan 32, 8400 Oostende  • €8/les

Iedere ZONDAG • Oostende

Alle niveaus • 9u45 tot 11u00
LOCATIE: ’t Viooltje, Violierenlaan 3,  8400 Oostende  • €8/les

Je kan ieder moment aansluiten. Breng graag je yogamat mee, eventueel een deken en een kussen.

MEER INFO:  0493 554361 of yoga@makurah.be

AFRIKAANSE DANS & EASY AFRICAN

 Momenteel geen lessenreeks